Ideal para
¡Para todos!
Apta para todo tipo de públicos ya que se compone de rutinas y ejercicios fáciles de seguir y en las que todos pueden llevar el ritmo. Y como en todo ejercicio físico hace falta constancia para conseguir resultados visibles, así que si se quiere perder peso a ritmo de clases de zumba se tendrá que practicar, al menos, dos veces por semana.
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Cada clase de Zumba en Leganés está diseñada para juntarnos a bailar,hacer ejercicio y divertirse
¡Pide tu clase de prueba!
¿Cómo son nuestras clases de Zumba?
En la Escuela se empezará con un calentamiento para evitar lesiones y a continuación pasaremos a las coreografías que l@s alumn@s de la clase irán siguiendo, las cuales el/la instructor/a irá cambiando según se vayan aprendiendo y para finalizar hará estiramientos y bajará la intensidad de los movimientos para cerrar la sesión, durante la cual y al completo se utilizará música de distintos ritmos según la parte que se esté llevando a cabo (calentamiento, coreografías o estiramientos y relajación)
¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También.

Beneficios
Un entrenamiento completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.